什麼是好能量 Good Energy ?

身體細胞能夠順利、有效率且有秩序地運作並產生能量的狀態
指身體細胞能夠有效率地運作，產生充足能量，身心保持穩定、清醒、有活力的狀態。
不需意志力硬撐，身體自然而然就想動、腦子很清醒

 

為什麼要有好能量 ？
讓我們的身體和心靈都能穩定、清醒，並且有餘裕

  • 提升整體活力與生活品質：「精神飽滿，對生活充滿期待的自己」
  • 改善生理機能：增強身體修復能力、提升免疫力、減少發炎反應
  • 優化心理與情緒狀態：情緒穩定，減少焦慮、思緒清晰，反應靈敏、有餘裕去同理別人、處理事情也更圓融

 

缺乏好能量時 、過多的壞能量會有什麼狀況？

身體狀況：

  • -發炎狀態：細胞能量失衡、免疫系統失調

  • -大腦隨時備戰狀態：免疫系統無法良好調整。壓力誤判為「如臨大敵」，導致全身發炎、過敏。

    心理狀況

  • -莫名焦慮、情緒陰晴不定、對生活失去熱情與動力、
  • 注意力難以集中：大腦卻從未真正「關機」